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Every morning we are born again.
What we do today is what matters most.
- Buddha
![af_mafaldacamarate-72.png](https://static.wixstatic.com/media/22e9a5_ca830b220d31416eb80e779b4692d570~mv2.png/v1/fill/w_115,h_116,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/af_mafaldacamarate-72.png)
Olá, sê muito bem-vinda! É com uma enorme alegria que te vejo chegar a este meu cantinho virtual.
Por aqui falo de saúde e bem-estar em todas as nossas vivências - física, mental, emocional e espiritual - dando especial enfoque à importância do autoconhecimento, do autocuidado e ao poder que todos nós temos em cocriar a nossa própria vida.
![florescer da Mafalda (25 of 321)_websize.jpg](https://static.wixstatic.com/media/22e9a5_ebec33e9670b43ab8bf5c0b813b08451~mv2.jpg/v1/crop/x_407,y_0,w_1234,h_1365/fill/w_122,h_135,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/florescer%20da%20Mafalda%20(25%20of%20321)_websize.jpg)
A minha missão é ajudar-te a conheceres-te melhor, a conectares-te com a tua essência, a aceitares-te e a amares-te como és e a cuidares de ti para que te sintas mais saudável, equilibrada e plena, com toda a energia, poder e confiança para criar a vida dos teus sonhos, e para que te permitas brilhar sendo quem és, em verdade, conexão e respeito contigo, com o outro, com a natureza, o planeta e todo o Universo.
Que este seja o início de uma viagem maravilhosa!
![af_mafaldacamarate-58.png](https://static.wixstatic.com/media/22e9a5_cc68bf2da088404ab3b7d7680ac52634~mv2.png/v1/fill/w_185,h_45,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/af_mafaldacamarate-58.png)
O autoconhecimento e a autoconsciência são a única forma de te conectares contigo, de te conheceres, de perceberes exatamente o que te faz bem, o que te preenche, o que te faz sentir plena, realizada e feliz. Fazendo este trabalho interior aprendes a conhecer-te, a aceitar-te e a amar-te como és. E acima de tudo, começas a perceber como agir de acordo com a tua essência, a tua verdade.
Quando te alinhas com a tua essência, és fiel a ti própria e honras a tua verdade tudo flui com maior clareza, leveza e congruência em todas as áreas da tua vida (relações, carreira, saúde, criatividade, espiritualidade). Começas a ter uma maior coerência entre o que pensas, o que sentes, o que dizes e como ages.
Ao longo deste processo de autoconhecimento e autodesenvolvimento vais tocar as tuas sombras, medos e dúvidas, pois só as reconhecendo e acolhendo as podes transformar em dons.
E vais, com o meu apoio e orientação, trabalhar os teus 4 corpos – físico, mental, emocional e espiritual – para que possas transformar a tua vida, de dentro para fora, e para que te possas sentir plena a todos os níveis. Ao trabalhares estes diferentes níveis de impacto consegues trabalhar o todo que és, elevando a tua vida.
![florescer da Mafalda (265 of 321)_websize.jpg](https://static.wixstatic.com/media/22e9a5_9a6fb4fdbf7c49e5a3fde14d134365aa~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_78,w_1365,h_1893/fill/w_112,h_156,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/florescer%20da%20Mafalda%20(265%20of%20321)_websize.jpg)
![florescer da Mafalda (27 of 321)_websize.jpg](https://static.wixstatic.com/media/22e9a5_1c54d75736d94f76a6ac737a1edbf75a~mv2.jpg/v1/fill/w_123,h_82,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/22e9a5_1c54d75736d94f76a6ac737a1edbf75a~mv2.jpg)
O que nos afasta da nossa melhor versão?
Muitas vezes não abraçamos os processos a que estamos a ser chamadas porque nos sentimos desempoderadas, sem conhecimento, sem tempo, com dificuldade em nos conectarmos, sem saber por onde começar, sem a resiliência suficiente para mantermos as nossas resoluções.
E essa é a minha função, é por isso que aqui estou, para te ajudar, orientar, guiar e motivar ao longo de todo o tempo que estivermos juntas. E para te dar todas as ferramentas e suporte necessário para que trabalhes em todas estas áreas, definas as tuas metas e consigas, no futuro, continuar sozinha, fazendo mudanças sustentáveis que melhorem a tua saúde e felicidade a longo prazo.
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Good company in a journey makes the way seem shorter.
- Izaak Walton
![florescer da Mafalda (228 of 321).jpg](https://static.wixstatic.com/media/22e9a5_2a5377487b0f4658baa5c1940eacf4fe~mv2.jpg/v1/fill/w_95,h_63,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/22e9a5_2a5377487b0f4658baa5c1940eacf4fe~mv2.jpg)
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![florescer da Mafalda (228 of 321).jpg](https://static.wixstatic.com/media/22e9a5_2a5377487b0f4658baa5c1940eacf4fe~mv2.jpg/v1/fill/w_117,h_78,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/22e9a5_2a5377487b0f4658baa5c1940eacf4fe~mv2.jpg)