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Aqui encontras todos os produtos que crio para melhor te servir nesta jornada de saúde e bem-estar, bem como merchandising que tenha a ver com este propósito de sermos a nossa melhor versão.

A saúde intestinal é fundamental para o nosso bem-estar. Para além das funções digestivas, do papel essencial na absorção dos nutrientes e até na produção de hormonas que controlam a sensação de bem-estar, o intestino é um órgão com funções muito importantes na defesa do organismo já que 70% do nosso sistema imunitário se encontra nele.

 

Neste completo ebook com 91 páginas vais encontrar todas as dicas de como começar a cuidar melhor do teu intestino, desde que alimentos deves comer e quais os que deves evitar, porque a qualidade da água é tão importante quanto a quantidade, porque lidar com o stress ajuda a cuidar do intestino, porque o movimento ajuda no funcionamento intestinal e quais os exercícios mais adequados, porque os prebióticos e os probióticos são fundamentais e como fazer uma dieta de eliminação para desintoxicar o corpo. Ao cuidares do teu intestino cuidas da sua saúde.

Pack com 10 meditações guiadas cujos temas te vão ajudar a refletir sobre diferentes áreas da tua vida (gratidão, redução de stress, atenção plena ao momento presente, intuição, visualização, manifestação, entre outras) e te vão ajudar a desenvolveres uma maior conexão contigo e com a tua voz interior.

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QUERES SER UMA HEALTH COACH?

INSTITUTE FOR INTEGRATIVE NUTRITION

Se gostavas de seguir este caminho da saúde holística para aprenderes mais para ti ou para poderes trabalhar nesta área e ajudar os outros, fala comigo, tenho um desconto muito especial para ti.

 

Como uma das embaixadoras do IIN vou partilhar contigo:

  • Toda a minha experiência ao longo do curso.

  • Descontos super especiais.

  • Uma aula gratuita para experienciares o que é pertencer a esta escola maravilhosa que fez a diferença na minha vida.

  • currículo do curso onde podes perceber a enorme abrangência de tópicos a que vais ter acesso desde nutrição e ciências da nutrição, medicina funcional, espiritualidade, coaching e ferramentas para construíres o teu próprio negócio.

  • visão geral do programa onde terás uma introdução completa ao IIN, acesso a opções de pagamento faseado e uma visão geral do conteúdo dos módulos.

  • Acesso a webinares gratuitos onde podes aprender mais sobre o IIN e fazer todas as perguntas sobre o curso.

PROGRAMA

21 DIAS DE SELFCARE

Se quiseres começar já a cuidar de ti inscreve-te nos 21 Dias de Selfcare, um programa de 3 semanas onde vais aprender a criar hábitos e rotinas saudáveis de autocuidado e amor-próprio para que te sintas mais conectada, presente e plena na tua vida.

 

Com este programa vais receber:

- 21 áudios sobre diferentes tópicos de Selfcare ( 1 áudio por dia)

- 3  mantras  (1 mantra por semana)

- 3 meditações (1 meditação por semana)

- 1 PDF explicativo do programa

- 1 workbook com exercícios e reflexões para preencheres ao longo do programa

- 1 desafio para os 21 dias seguintes após o programa terminar.