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A saúde intestinal é fundamental para o nosso bem-estar.

 

Para além das funções digestivas, do papel essencial na absorção dos nutrientes e até na produção de hormonas que controlam a sensação de bem-estar, o intestino é um órgão com funções muito importantes na defesa do organismo já que 70% do nosso sistema imunitário se encontra nele.

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Neste completo ebook com 91 páginas vais encontrar todas as dicas de como começar a cuidar melhor do teu intestino, desde que alimentos deves comer e quais os que deves evitar, porque a qualidade da água é tão importante quanto a quantidade, porque lidar com o stress ajuda a cuidar do intestino, porque o movimento ajuda no funcionamento intestinal e quais os exercícios mais adequados, porque os prebióticos e os probióticos são fundamentais e como fazer uma dieta de eliminação para desintoxicar o corpo.

 

Ao cuidares do teu intestino cuidas da sua saúde.