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Encontra aqui o que ando a preparar para ti com tanto amor e carinho: retiros, workshops, palestras, mindful talks, ...

momentos para estarmos, sermos, ganharmos consciência e evoluirmos,

em conjunto, com apoio, com suporte, num lugar seguro.

SEEDS FOR SOUL

23 de Setembro 2022

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Foi com muita humildade e amor que criei as SEEDS FOR SOUL, um projeto de alma em que  o convite é que estejamos cada vez mais alinhados com os ritmos da terra e do céu, abrindo-nos a receber a energia de cada ciclo e olhando  o que estamos a ser convidados a trabalhar a cada momento.

Conectarmo-nos com os ritmos sazonais da natureza liga-nos não só aos nossos próprios ritmos naturais bem como nos harmoniza com o todo.

As SEEDS FOR SOUL terão lugar em dias especiais, dias de Solstício, Equinócio ou dias portal, e terão o formato do círculo, esta geometria sagrada onde se honra a igualdade, a união, a irmandade e a unicidade.

O próximo encontro é já no dia 23 de Setembro de 2022, onde vamos celebrar o Equinócio de Outono.

O convite é para que:

- te conectes à tua sabedoria interior e aos ritmos da natureza

- despertes a tua consciência

- eleves a tua frequência energética.

 

O que podes encontrar:
𓆃 meditação
𓆃 exercício de tomada de consciência através do coaching game

    Points of You®
𓆃 insights e muita reflexão

𓆃 partilha em pequeno grupo e em círculo.

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O valor para esta manhã de profunda conexão e trabalho interior é de 45 € (o valor que pagarias se fosses jantar fora ;D).

Neste valor estão incluídos:

𓆃 todos os exercícios e rituais ao longo das 3h30  de trabalho

𓆃 snack ligeiro para meio da manhã

𓆃 água aromatizada

𓆃 documento para escreveres os teus insights e os próximos 

    passos

𓆃 toda a sustentação de que precisas

𓆃 garantia de passares uma manhã num local maravilhoso, no   

    meio da natureza.

 

Se sentes de dedicar esta manhã a ti, para te alinhares e conectares com a abundância energética deste dia tão especial, então junta-te a mim, ficarei muito feliz em te receber neste espaço sagrado.

Detalhes:

  • 23 de Setembro de 2022

  • das 10h às 13h30

  • Na Floresta Encantada, em Sintra

  • Lugares limitados

  • Valor 45 €

IN.TO.ME.SEE

Imersão de um dia- 7 de Outubro 2022 

Imersão de um dia onde te vais permitir parar e olhar fundo para dentro de ti:

- o que estou a sentir?

- onde estou a sentir?

- porque estou a sentir?

 

Vais perceber que máscaras usas e o porquê e vais tirar essas camadas que te bloqueiam e condicionam para que regresses à tua verdadeira essência.

O In-to.me.see será um dia maravilhoso onde vais poder trabalhar profundamente em ti. Um dia cheio de movimento, exercícios poderosos, partilha e muita aprendizagem e conexão às emoções, no meio de um cenário maravilhoso imerso na natureza e com toda a minha sustentação. 

 

O convite é para que te venhas conetar com  os teus medos, as tuas emoções, as vozes do teu ego e que recuperes o poder sobre a tua vida percebendo que esses medos, emoções, vozes mentais e máscaras que usas não são a tua verdadeira essência, não és tu!

Vem redescobrir-te, reconectar-te e voltar a aceder à tua verdade interior, vem criar intimidade contigo!

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Detalhes:

  • 7 Outubro de 2022

  • das 9h30 às 17h30

  • Pestana Tróia Eco-Resort

  • Limitado a 8 pessoas

  • Valor: 150 € (valor inclui dia intensivo de trabalho e todas as refeições)

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RETIRO SELFLOVE & SELFCARE

14 de Outubro 2022

Queres fazer um reset à tua vida e recuperar a magia que existe dentro de ti? Então este retiro é para ti!

 

O retiro Selflove & Selfcare vai ser um dia cheio de movimento, autocuidado, emoções, aprendizagem, partilha e muito amor.

 

O objetivo é que saias deste retiro com a certeza de que tens em ti mesma o poder (e a responsabilidade) de assumir as rédeas da tua vida, e com o conhecimento de como podes cuidar melhor de ti para que possas viver a tua melhor versão!

Vais ser desafiada a sonhar e a arriscar! Vais receber ferramentas para trazeres mais serenidade aos teus dias. Vais aprender a respirar, a ouvir o teu corpo, a relaxar através do movimento, para que te possas fortalecer e trazer mais energia à tua vida.

Vais ser desafiada a:

  • ouvir e a sentir;

  • a definir um plano para a tua vida, através de ferramentas de coaching, técnicas de autocuidado e rotinas diárias verdadeiramente transformadoras;

  • a puxares para ti as rédeas da tua vida e a alcançares os teus objetivos;

  • a viveres a tua melhor versão!

 

RETIRO ARTE DAS EMOÇÕES

11 a 13 Novembro 2022

No retiro Arte das Emoções vais poder olhar as tuas emoções, conhecê-las, acolhê-las, abraçá-las. Vais tomar consciência do que já lá está e de como podes transformar em positivo tudo o que estás a sentir e viver.

Neste retiro vais dar espaço a sentir, a dançar e a expressar criativamente as tuas emoções.

 

Vais trabalhar com:

- Meditação ativa

- Cerimónia de libertação

- Workshop de tomada de consciência através da ferramenta de coaching

   Points of You

- Workshop Arte das Emoções onde através de pintura e collage  vais

  expressar o teu sentir

- Palestra sobre como ativares a tua positividade e te tornares o herói da tua

   vida

- Todas as refeições durante o dia

- Estadia no maravilhoso Casal do Frade, no Meco

- E muitas surpresas.

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Detalhes:

  • 11 a 13 de Novembro de 2022

  • Casal do Frade, Meco

  • Lugares limitados

  • Valor: 320 € (inclui 2 noites de estadia, 2 dias intensivos de workshops e todas as refeições)

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RETIRO SER MULHER

9 a 11 de Dezembro 2022

Este é um retiro que todas as mulheres deveriam vivenciar.

 

Nele vamos:

- trabalhar o ser divino que há em nós

- honrar a nossa energia feminina (e também a masculina)

- voltar a conectar aos nossos ciclos naturais através da ginecologia natural

   e de uma alimentação adaptada a cada fase do ciclo

- fazer a mandala lunar para trabalharmos o nosso autoconhecimento a

  fundo, ligando o nosso ciclo menstrual ao ciclo da lua

- vamo-nos entregar ao tantra e à dança pélvica como forma de nos

  permitirmos expressar tudo quanto vai dentro de nós

- trabalhar o amor-próprio e o porquê de devermos ser a nossa prioridade

- fazer rituais de selfcare que despertam a nossa energia mais yin como a

  intuição e o amor incondicional

- entre tantos outros temas que vamos abordar.

Se te sentes perdida, sem energia, desmotivada, desconectada, este retiro é para ti!

Vem relembrar-te de tudo o que és, conectar-te ao teu poder feminino, elevar a tua energia e vibração e transformar a tua vida.

Vão ser 3 dias inteiros de muito trabalho mas também de muito amor, conexão e partilha no meio de mulheres que, como tu, querem cada vez mais sentir-se mais plenas, realizadas e felizes. Neste retiro vais ser desafiada muitas vezes a sair da zona de conforto mas é precisamente aí que ocorre a mudança. ​

Estás pronta para mudar a tua vida?!

Detalhes:

  • 9 a 11 de Dezembro de 2022

  • Casal do Frade, Meco

  • Lugares limitados

  • Valor: 485 € (inclui 3 dias intensivos de workshops, palestras, aula de dança, sessões de coaching, rituais, convidados especiais, surpresas, goodie bag, 2 noites de estadia, todas as refeições e toda a sustentação de que precisas num local maravilhoso no meio da natureza)

RETIRO DE UM DIA EM EXCLUSIVO

Vamos passar um dia juntas?

O convite é para que passemos um dia a trabalhar em ti, no que te faz bem, no que te eleva, no que te ajuda a sentires-te cada vez mais equilibrada, plena e feliz.

Vamos meditar, mexer o corpo, cozinhar, passear na natureza, fazer exercícios de coaching, trabalhar o autocuidado, o amor próprio, o autoconhecimento, a tomada de decisão, a gestão de tempo, o sono, as relações, ... enfim, será um dia criado à tua medida porque aqui o foco és tu!

Detalhes:

  • disponível em dias úteis

  • das 9h30 às 17h30

  • Pestana Tróia Eco-Resort ou Lisboa

  • Exclusivo a uma pessoa

  • Valor: 280 € (valor inclui um dia inteiro dedicado à pessoa, refeições e material de trabalho).

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