Encontra aqui o que ando a preparar para ti com tanto amor e carinho: retiros, workshops, palestras, mindful talks, ...
momentos para estarmos, sermos, ganharmos consciência e evoluirmos,
em conjunto, com apoio, com suporte, num lugar seguro.
14 de Outubro 2022
Queres fazer um reset à tua vida e recuperar a magia que existe dentro de ti? Então este retiro é para ti!
O retiro Selflove & Selfcare vai ser um dia cheio de movimento, autocuidado, emoções, aprendizagem, partilha e muito amor.
O objetivo é que saias deste retiro com a certeza de que tens em ti mesma o poder (e a responsabilidade) de assumir as rédeas da tua vida, e com o conhecimento de como podes cuidar melhor de ti para que possas viver a tua melhor versão!
Vais ser desafiada a sonhar e a arriscar! Vais receber ferramentas para trazeres mais serenidade aos teus dias. Vais aprender a respirar, a ouvir o teu corpo, a relaxar através do movimento, para que te possas fortalecer e trazer mais energia à tua vida.
Vais ser desafiada a:
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ouvir e a sentir;
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a definir um plano para a tua vida, através de ferramentas de coaching, técnicas de autocuidado e rotinas diárias verdadeiramente transformadoras;
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a puxares para ti as rédeas da tua vida e a alcançares os teus objetivos;
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a viveres a tua melhor versão!
10 a 12 de Março 2023
Este é um retiro que todas as mulheres deveriam vivenciar.
Nele vamos:
- honrar a energia feminina (e também a masculina)
- voltar a conectar com os nossos ciclos naturais através da ginecologia
natural e de uma alimentação adaptada a cada fase do ciclo
- fazer a mandala lunar para trabalharmos o nosso autoconhecimento a
fundo, ligando o nosso ciclo menstrual ao ciclo da lua
- vamo-nos entregar ao tantra e à dança pélvica como forma de nos
permitirmos expressar tudo quanto vai dentro de nós
- trabalhar o amor-próprio e o porquê de devermos ser a nossa prioridade
- fazer rituais de selfcare que despertam a nossa energia mais yin como a
intuição e o amor incondicional
- aprender sobre óleos essenciais e o que podem fazer pelas nossas emoções e hormonas
- entre tantos outros temas que vamos abordar.
Se te sentes sem energia, desmotivada, desconectada, este retiro é para ti!
Vem relembrar-te de tudo o que és, conectar-te ao teu poder feminino, elevar a tua energia e vibração e transformar a tua vida.
Vão ser 3 dias inteiros de muito trabalho mas também de muito amor, conexão e partilha no meio de mulheres que, como tu, querem cada vez mais sentir-se mais plenas, realizadas e felizes. Neste retiro vais ser desafiada muitas vezes a sair da zona de conforto mas é precisamente aí que ocorre a mudança.
Estás pronta para mudar a tua vida?!
Detalhes:
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10 a 12 de Março de 2023
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Valor: 685 € (inclui 3 dias intensivos de workshops, palestras, aula de dança, sessões de coaching, rituais, convidados especiais, surpresas, goodie bag, 2 noites de estadia, todas as refeições e toda a sustentação de que precisas num local maravilhoso no meio da natureza)
Imersão de um dia
Imersão de um dia onde te vais permitir parar e olhar fundo para dentro de ti:
- o que estou a sentir?
- onde estou a sentir?
- porque estou a sentir?
Vais perceber que máscaras usas e o porquê e vais tirar essas camadas que te bloqueiam e condicionam para que regresses à tua verdadeira essência.
O In-to.me.see será um dia maravilhoso onde vais poder trabalhar profundamente em ti. Um dia cheio de movimento, exercícios poderosos, partilha e muita aprendizagem e conexão às emoções, no meio de um cenário maravilhoso imerso na natureza e com toda a minha sustentação.
O convite é para que te venhas conetar com os teus medos, as tuas emoções, as vozes do teu ego e que recuperes o poder sobre a tua vida percebendo que esses medos, emoções, vozes mentais e máscaras que usas não são a tua verdadeira essência, não és tu!
Vem redescobrir-te, reconectar-te e voltar a aceder à tua verdade interior, vem criar intimidade contigo!
Detalhes:
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Imersão de um dia
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One Leaf
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Limitado a 8 pessoas
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Valor: 150 € (valor inclui dia intensivo de trabalho e todas as refeições)
21 de 2022
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Foi com muita humildade e amor que criei as SEEDS FOR SOUL, um projeto de alma em que o convite é que estejamos cada vez mais alinhados com os ritmos da terra e do céu, abrindo-nos a receber a energia de cada ciclo e olhando o que estamos a ser convidados a trabalhar a cada momento.
Conectarmo-nos com os ritmos sazonais da natureza liga-nos não só aos nossos próprios ritmos naturais bem como nos harmoniza com o todo.
As SEEDS FOR SOUL terão lugar em dias especiais, dias de Solstício, Equinócio ou dias portal, e terão o formato do círculo, esta geometria sagrada onde se honra a igualdade, a união, a irmandade e a unicidade.
O próximo encontro é já no dia 23 de Setembro de 2022, onde vamos celebrar o Equinócio de Outono.
O convite é para que:
- te conectes à tua sabedoria interior e aos ritmos da natureza
- despertes a tua consciência
- eleves a tua frequência energética.
O que podes encontrar:
𓆃 meditação
𓆃 exercício de tomada de consciência através do coaching game
Points of You®
𓆃 insights e muita reflexão
𓆃 partilha em pequeno grupo e em círculo.
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O valor para esta manhã de profunda conexão e trabalho interior é de 45 € (o valor que pagarias se fosses jantar fora ;D).
Neste valor estão incluídos:
𓆃 todos os exercícios e rituais ao longo das 3h30 de trabalho
𓆃 snack ligeiro para meio da manhã
𓆃 água aromatizada
𓆃 documento para escreveres os teus insights e os próximos
passos
𓆃 toda a sustentação de que precisas
𓆃 garantia de passares uma manhã num local maravilhoso, no
meio da natureza.
Se sentes de dedicar esta manhã a ti, para te alinhares e conectares com a abundância energética deste dia tão especial, então junta-te a mim, ficarei muito feliz em te receber neste espaço sagrado.
Detalhes:
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23 de Setembro de 2022
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das 10h às 13h30
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Na Floresta Encantada, em Sintra
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Lugares limitados
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Valor 45 €
Vamos passar um dia juntas?
O convite é para que passemos um dia a trabalhar em ti, no que te faz bem, no que te eleva, no que te ajuda a sentires-te cada vez mais equilibrada, plena e feliz.
Vamos meditar, mexer o corpo, cozinhar, passear na natureza, fazer exercícios de coaching, trabalhar o autocuidado, o amor próprio, o autoconhecimento, a tomada de decisão, a gestão de tempo, o sono, as relações, ... enfim, será um dia criado à tua medida porque aqui o foco és tu!
Detalhes:
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disponível em dias úteis
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das 9h30 às 17h30
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Pestana Tróia Eco-Resort ou Lisboa
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Exclusivo a uma pessoa
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Valor: 280 € (valor inclui um dia inteiro dedicado à pessoa, refeições e material de trabalho).
