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vivo de forma mindful

DIA 10

AQUI E AGORA

Olá,

Como foi o exercício de te olhares ao espelho? O que descobriste sobre ti?

A sugestão para hoje é VIVO DE FORMA MINDFUL, aqui e agora.

Trazeres a atenção para o momento presente faz toda a diferença na tua vida, passas a viver verdadeiramente cada momento ao invés de passares pela vida em piloto automático.

Lembra-te que os nossos dias são vidas em miniatura, como os vais viver?

Um beijo,

Mafalda

Dia 10 - Vivo de forma Mindful
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