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vivo de forma mindful
DIA 10
AQUI E AGORA
Olá,
Como foi o exercício de te olhares ao espelho? O que descobriste sobre ti?
A sugestão para hoje é VIVO DE FORMA MINDFUL, aqui e agora.
Trazeres a atenção para o momento presente faz toda a diferença na tua vida, passas a viver verdadeiramente cada momento ao invés de passares pela vida em piloto automático.
Lembra-te que os nossos dias são vidas em miniatura, como os vais viver?
Um beijo,
Mafalda
Dia 10 - Vivo de forma Mindful
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