vivo de forma mindful

Olá,

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Como foi o exercício de te olhares ao espelho? O que descobriste sobre ti?

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A sugestão para hoje é VIVO DE FORMA MINDFUL, aqui e agora.

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Trazeres a atenção para o momento presente faz toda a diferença na tua vida, passas a viver verdadeiramente cada momento ao invés de passares pela vida em piloto automático.

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Lembra-te que os nossos dias são vidas em miniatura, como os vais viver?

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Um beijo,

Mafalda