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pratico a auto-bondade
DIA 8
FALO COMIGO DE FORMA POSITIVA
Olá,
Espero que o hábito de refletir e escrever se torne parte da tua vida.
Hoje entramos na 2ª semana do nosso desafio pelo que tens abaixo um novo mantra e uma nova meditação que proponho que faças ao final do dia.
SEMANA 2 - MEDITAÇÃO FINAL DO DIA
00:00 / 08:52
A proposta para hoje é PRATICO A AUTO-BONDADE, falo comigo de forma positiva.
A forma como falamos connosco dita a forma como nos sentimos. Estarmos atentos à nossa conversa interior é muito importante, sermos atenciosos e bondosos connosco como somos com uma amiga é essencial. Nós somos a única pessoa que vai estar sempre na nossa companhia, temos de ser meigos e pacientes connosco, de nos tratar bem e de nos mimar com amor.
Um abraço até amanhã,
Mafalda
Dia 8 - Pratico a Auto-bondade
00:00 / 12:09
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