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escrevo o que sinto

DIA 7

ARRANJO UM DIÁRIO

Olá,

Hoje chegamos ao final da primeira semana deste desafio.

 

No workbook que te disponibilizei no separador Boas-vindas tens reflexões (diárias e semanais) que te ajudam a perceber onde estás a cada dia. Hoje é um bom dia para refletires sobre a primeira semana, sobre o que aprendeste, o que experimentaste, o que funcionou melhor para ti e o que queres levar para a vida. Reflete também sobre o que não funcionou tão bem e o porquê.

E para hoje o desafio é ESCREVO O QUE SINTO, arranjo um diário.

Já tens este hábito de pôr no papel o que te vai na alma e na cabeça?

Quando escrevemos colocamos fora de nós as preocupações e emoções e isso cria-nos espaço para que coisas novas possam entrar.

Ouve o áudio abaixo e vê o documento também abaixo com reflexões que podes fazer de manhã e ao fim do dia durante os teus momentos de journaling.

Com carinho, até amanhã,

Mafalda

Dia 7 - Escrevo o que sinto
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