escrevo o que sinto
DIA 7
ARRANJO UM DIÁRIO
Olá,
Hoje chegamos ao final da primeira semana deste desafio.
No workbook que te disponibilizei no separador Boas-vindas tens reflexões (diárias e semanais) que te ajudam a perceber onde estás a cada dia. Hoje é um bom dia para refletires sobre a primeira semana, sobre o que aprendeste, o que experimentaste, o que funcionou melhor para ti e o que queres levar para a vida. Reflete também sobre o que não funcionou tão bem e o porquê.
E para hoje o desafio é ESCREVO O QUE SINTO, arranjo um diário.
Já tens este hábito de pôr no papel o que te vai na alma e na cabeça?
Quando escrevemos colocamos fora de nós as preocupações e emoções e isso cria-nos espaço para que coisas novas possam entrar.
Ouve o áudio abaixo e vê o documento também abaixo com reflexões que podes fazer de manhã e ao fim do dia durante os teus momentos de journaling.
Com carinho, até amanhã,
Mafalda
