Olá,
Criaste a tua playlist? Que música tens a tocar?!
O desafio que te lanço hoje é: FAÇO ALGO NOVO, sou criativa.
Quantas e quantas vezes fazemos as mesmas coisas, de forma igual, ficando na zona de conforto e não nos desafiando?
A proposta para hoje é mesmo essa, que saias da zona de conforto e faças algo pela primeira vez. E pode ser uma atividade diferente (como pintar, costurar ou escrever um poema), algo que fazes de outra forma (uma nova receita ou um novo caminho) ou algo que nunca tenhas feito.
Ouve o áudio, inspira-te e caso não tenhas ideias fica aqui a sugestão de fazeres um esfoliante natural caseiro:
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Numa taça coloca 2 colheres de sopa de sal ou açúcar (se tiveres açúcar refinado em casa é uma boa ideia para o gastares já que faz muito mal à saúde)
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Adiciona 1 colher de sopa de azeite
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Junta 1 colher de óleo de côco
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Acrescenta 4 gotas de óleo essencial (um que dê para estar em contacto com a pele)
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Adiciona 1 colher de sobremesa de matcha
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Mistura tudo
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Humedece o rosto, aplica o esfoliante, massageia suavemente e remove com água tépida.
(testa primeiro no pulso para ver se faz alguma reação alérgica).
Enjoy & relax!
Beijinho,
Mafalda
