perdoo
DIA 15
ESCREVO UMA CARTA A MIM OU A ALGUÉM
Olá,
Chegámos ao final da segunda semana dos 21 Dias de Selfcare, já vamos entrar na última fase do nosso desafio.
Como te sentes? Estás a conseguir incorporar as propostas que te tenho enviado? Tens cuidado de ti, da tua saúde e do teu bem-estar como alguém que se ama?
Relembro-te que no separador de Boas-vindas tens um workbook com reflexões diárias e semanais que te ajudam a perceber onde estás a cada momento e o que podes fazer para melhorar.
Hoje temos um desafio que muitas vezes é… desafiante!
A proposta é PERDOO, escrevo uma carta de perdão a mim ou a alguém.
Sobre este tema do perdão há uma oração hawaiana de que gosto muito. Chama-se Ho´Oponopono e é uma oração muito simples mas muito poderosa, que pode ser dita para alguém ou de nós para nós.
Reza assim:
“Desculpa-me…
Perdoa-me…
Eu amo-te!
Obrigada!”
A intenção é notarmos quando algo não correu bem, perdoarmos com o coração (a nós ou ao outro), afirmarmos o nosso amor por nós ou pelo outro e agradecermos a aprendizagem.
Beijinho e até amanhã,
Mafalda
