florescer da Mafalda (119 of 321)_websize.jpg

perdoo

DIA 15

ESCREVO UMA CARTA A MIM OU A ALGUÉM

Olá,

Chegámos ao final da segunda semana dos 21 Dias de Selfcare, já vamos entrar na última fase do nosso desafio.

Como te sentes? Estás a conseguir incorporar as propostas que te tenho enviado? Tens cuidado de ti, da tua saúde e do teu bem-estar como alguém que se ama?

Relembro-te que no separador de Boas-vindas tens um workbook com reflexões diárias e semanais que te ajudam a perceber onde estás a cada momento e o que podes fazer para melhorar.

Hoje temos um desafio que muitas vezes é… desafiante!

A proposta é PERDOO, escrevo uma carta de perdão a mim ou a alguém.

Sobre este tema do perdão há uma oração hawaiana de que gosto muito. Chama-se Ho´Oponopono e é uma oração muito simples mas muito poderosa, que pode ser dita para alguém ou de nós para nós.

Reza assim:

“Desculpa-me…

Perdoa-me…

Eu amo-te!

Obrigada!”

A intenção é notarmos quando algo não correu bem, perdoarmos com o coração (a nós ou ao outro), afirmarmos o nosso amor por nós ou pelo outro e agradecermos a aprendizagem.

Beijinho e até amanhã,

Mafalda

Dia 15 - Perdoo
00:00 / 04:10